Αρχική

Ευγενία Καραγιαννίδου

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc

Ανδριανουπόλεως 6 & Παπακυρίτση 8
+30 2310 456001
Ευγενία Καραγιαννίδου

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc

Ανδριανουπόλεως 6 & Παπακυρίτση 8
+30 2310 456001
Ευγενία Καραγιαννίδου

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc

Ανδριανουπόλεως 6 & Παπακυρίτση 8
+30 2310 456001

Ευγενία Καραγιαννίδου

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Ως επιστήμονας διαιτολόγος - διατροφολόγος γνωρίζω άριστα τις αρχές της υγιεινής διατροφής, γι’ αυτό και τις προσαρμόζω στον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου, σχεδιάζοντας εξατομικευμένα διαιτολόγια.

Σε κάθε διαιτολόγιο, αξιολογούνται οι ανάγκες του κάθε ατόμου σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, καθώς και οι συνήθειες, οι προτιμήσεις και οι επιθυμίες του. Ακόμη, κάτι που επηρεάζει τη διατροφή ενός ατόμου είναι οι ώρες εργασίας του, η φυσική του δραστηριότητα, οι μετακινήσεις, τα ταξίδια και οι κοινωνικές εκδηλώσεις στις οποίες συμμετέχει. Όλα τα παραπάνω μελετούνται, έτσι ώστε το διαιτολόγιο που προτείνεται να μπορεί να εφαρμοστεί στην πράξη και να έχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Σύντομο Βιογραφικό

Βιβλία

Διατροφή και γεύση

Ευγενια καραγιαννιδου | Μαρια Στικουδη

Ένας κλόουν γλυκατζής

Ευγενια Καραγιαννιδου

Τα Νέα μας

e-diaita

Εξοπλιστήκαμε και σας περιμένουμε από κοντά. Ωστόσο όλοι όσοι θέλετε μπορείτε να συνεχίσετε τις διαδυκτιακές συνεδρίες. Ακολουθήστε μια εξατομικευμένη διατροφή και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα!

Ανάγνωση

Το άρθρο του μήνα

Και τώρα... στη δίαιτα

Ένα πλούσιο γιορτινό γεύμα μπορεί να μας αποδώσει πολλές θερμίδες. Γι’ αυτό και η περίοδος των Χριστουγέννων αποτελεί ίσως την πιο δύσκολη, από άποψη διατροφής, χρονική περίοδο του έτους. Στη χώρα μας, ο μέσος ενήλικας προσλαμβάνει συνήθως 2-3 κιλά κατά την διάρκεια των δύο αυτών εβδομάδων. Πάντως, είτε τα κιλά που θέλετε να χάσετε είναι 2 ή περισσότερα, ο Ιανουάριος είναι ο καλύτερος μήνας για να ξεκινήσετε δίαιτα. Χρειάζεται όμως προσοχή στην επιλογή της δίαιτας που θα ακολουθήσουμε.

Ανάγνωση